Jelenlegi hely

XXI. kerület

Oldalak

Turbózd fel magad! 3 vitaminbomba smoothie recept tavasszal

Turbózd fel magad! 3 vitaminbomba smoothie recept tavasszal

A tavasz a megújulás időszaka, ilyenkor a szervezetünk is vágyik a friss, vitaminokban gazdag ételekre. A hideg hónapok után fontos, hogy feltöltsük vitaminraktárainkat, támogassuk immunrendszerünket, és új lendületet adjunk testünknek. A tavaszi smoothie-k tökéletes megoldást kínálnak erre: friss, szezonális alapanyagokból készülnek, tele vannak antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, ráadásul gyorsan elkészíthetők.

Újra akciós mozi program a Budapestimamival

Újra akciós mozi program a Budapestimamival

Augusztusban vetítésen: A hihetetlen család 2.

Ünnepeljünk együtt! Újévi program az egész család számára

Ünnepeljünk együtt! Újévi program az egész család számára

Gyakori dilemma egy család számára, hogy van(nak)-e annyira idős(ek) a gyerkőc(ök), hogy egy nagyobb kirándulást vagy egy hosszú hétvégi üdülést kibírnak-e. Főleg akkor aktuális ez a kérdés, amikor olyan jeles alkalmakról van szó, mint például a közelgő szilveszter. Van egy alternatíva, ami megoldásként szolgálhat erre a dilemmára, kíméli a nagyikat és nem utolsó sorban, segít a közös családi élmények örökítésében.

Ury Krisztina - dúla

Cím: Budapest XIX. ker., Zoltán u 72.
Tel.: 20/561-0591
E-mail: tina@tudatosszules.hu

Vakációóóó

Vakációóóó

Hamarosan itt a nyári szünet, és a kisgyermekes szülők gondolatai közé beférkőzik, hogy milyen is egy vagy több gyerekkel utazni. Mondhatnánk, hogy ez a gyermek(ek) korától és az idegrendszerünktől is függ, de komolyra fordítva a szót: nem kevés szervezést igényel, ha gyerekekkel utazunk. Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a különböző korosztályoknak más a fókusz, ha pakolásról van szó.

Vállalkozómamik figyelem! Nektek mi a szupererőtök?

Vállalkozómamik figyelem! Nektek mi a szupererőtök?

Beszélni a vevők nyelvén, lézerszemmel meglátni a piaci rést, vagy valami különlegeset alkotni? Bármelyik szupererőt is választod, az online marketinggel előbb-utóbb foglalkoznod kell. Mi a különbség szövegírás, marketing és tartalommarketing között? Miért van szüksége erre a tudásra minden kezdő vállalkozásnak? Mi a női vállalkozások legnagyobb előnye? És mi az, ami nélkül életveszély piacra lépni, még ha bombajónak is tűnik egy vállalkozási ötleted? Abonyi Anita, tartalommarketing tanácsadóval beszélgettünk.

Vermes Miklós Általános Iskola

Cím: 1214 Budapest, Tejút u. 2.
Tel.: (1) 277-4771
E-mail: iskola@vermessuli.hu
Web: www.vermessuli.hu

Vérvételre készülve: 7 dolog, amit gondolj át!

Vérvételre készülve: 7 dolog, amit gondolj át!

Neked sem a legkedvesebb időtöltésed vérvételre járni? Pedig hasznát, fontosságát Te is jól ismered. Mégis mi a baj a vérvétellel? Mit szeretünk benne a legkevésbé: a tűszúrást vagy az előkészületeket? Vegyük sorra, mit kell átgondolni vérvétel előtt, hogy bármikor is kapunk beutalót a laborba, számunkra is csak egy egyszerű "rutin" dolog legyen!

Vigyél Haza Kutyakereső

Vigyél Haza Kutyakereső: Ingyenes mikrochip leolvasó helyek az elkóborolt kutyák megtalálásáért

Az elkóborolt kutyák bejelentését és megtalálását segíti, a Vigyél Haza Kutyakereső, ami már a neten is elérhető, vagy Androidos és iPhone telefonra is letölthető az ingyenes alkalmazás.

Visszatérés a munkába anyaként – így könnyítsd meg magadnak

Visszatérés a munkába anyaként – így könnyítsd meg magadnak

Akár néhány hónap, akár több év telt el a kisbabás időszak óta, a munkába való visszatérés mindig különleges kihívás. Egy anya egyszerre logisztikus, pszichológus, szakács és meseolvasó – mindezt sokszor még azelőtt, hogy belépne a munkahelyére vagy megnyitná az első e-mailt. A napi rutin újratervezése, az óvodai vagy bölcsődei beszoktatás, a háztartás és a saját mentális egészség egyensúlyban tartása nem kis feladat. De ne aggódj! Lépésről lépésre haladva minden a helyére kerül – sőt, még jól is eshet egy kis szellemi felfrissülés!

vonZHArt

Telefon: 06/70 776-5847, 06/70 316-6345
E-mail: jelmezkolcsonzo@freemail.hu

Weiss Manfréd Szakközépiskola, Szakiskola és Kollégium

Cím: 1211 Budapest, Tanműhely köz 7.
Tel.: 276 66 77
E-mail: info@wm-iskola.hu
Web: http://wm-iskola.hu/

XXI. kerületi Családvédelmi Szolgálat

 
Cím: 1212 Budapest, Görgey A. tér 8., II. em./216 szoba
Telefon: (1) 427-5341

XXI. kerületi gyermekorvosi rendelők

1212 Budapest, Görgey Artúr tér 6.
Tel: 276-1447 
 
1212 Budapest, Görgey Artúr tér 8.
Tel:  427-5191 
Tel:  427-5129 

 

XXI. kerületi gyógyszertárak

XXI. kerületi gyógyszertárak elérhetőségei

XXI. kerületi védőnői szolgálat

Kossuth Lajos utcai rendelő
Cím: 1211 Budapest, Kossuth Lajos utca 99.
Tel.: 278-2986

Görgey Artúr téri rendelő
Cím: 1212 Budapest, Görgey Artúr tér 6.
Tel.: 277-8166

XXIV. Regejáró Misztrál Fesztivál

XXV. Regejáró Misztrál Fesztivál

Időpont: 2026. július 16-18.
Helyszín: Nagymaros

Zümm-Zümm Kölyökparty Service


Cím: 1142 Budapest, Dorozsmai utca 56.
Tel.: 30/624-6622
E-mail: kolyokparty@kolyokparty.com

Oldalak

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

40 felett az élet – Életközepi kérdések

40 felett az élet – Életközepi kérdések

„Az élet első fele a szöveg megírásának jegyében telik, a második fele pedig a kommentár elkészítése ehhez a szöveghez.” Hogyan simíthatjuk ki az életközepi válság hepehupáit? A megoldást magam is keresem.
Mindennapi mérgeink

Mindennapi mérgeink

Gondolkodtál már azon, hogy egy-egy furcsa, makacs tünet mögött mi állhat, amire látszólag nincs semmi magyarázat? Mi van, ha a valódi okot a nap mint nap használt kozmetikumaink és vegyszereink összetevői között kell keresnünk? Ha felteszem a kérdést: szerinted hányféle mesterséges anyaggal találkozik a szervezetünk egyetlen nap alatt? Valószínűleg mindannyian alaposan alulbecsülnénk a valóságot. Játsszunk el a gondolattal, és számoljuk össze együtt, mennyi kémiai anyaggal érintkezhetünk a reggeli ébredéstől a villanyoltásig! (A napközben elfogyasztott élelmiszerek és italok összetevőit most szándékosan hagyjuk ki a képletből – a helyzet így is elég megdöbbentő lesz.)
Ha a diagnózis: PCOS

Ha a diagnózis: PCOS

PCOS. Sokan megrémülnek ettől a pár betűtől, amikor elhangzik a diagnózis. Ez egy komplex anyagcsere-zavar, ami a ma Magyarországon minden tizedik nőt érint. A policisztás ovárium szindróma azonban nem jelent feltétlenül meddőséget!
Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

A nagy hőségben ösztönösen kívánjuk a sós és édes leveket, de a gyári innivalók hosszú távon nem a legegészségesebb megoldások. Inkább hoztunk néhány házi receptet.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére