Jelenlegi hely

Szülő leszek: 8 hasznos tipp, ami segíti a felkészülést a szülőségre

A várandósságot egyre több nő tudatosan próbálja megélni. Figyel nem csupán a testében, de a lelkében végbe menő változásokra, tudatosan és egészségesen táplálkozik, előre olvas gyereknevelési kérdésekben, stb. Mindez nagyon hasznos, sokat segít, hogy zökkenőmentesebben és boldogabban menjen végbe az első, sokszor embert próbáló időszak.

Az alábbiakban 8 hasznos tippet adok, melyek segíthetik a lelki felkészülést, a szülővé válást Neked és párodnak is!

  1. Nézzetek pároddal közösen családi fotókat! Meséljetek egymásnak szüleitekről, nagyszüleitekről. Ezek kapcsán előkerülnek a főbb nevelési elvek, illetve a családban jellemző szokások. Jó, ha ezt időben összehangoljátok!
  2. Minden hónapban beszélgessetek pároddal kicsit arról, milyen volt ez a hónap a várandósság szempontjából! Miben volt új, milyen érzések vannak bennetek?
  3. Ha van olyan gyereknevelési könyv, újság, amit fontosnak tartasz, azt olvasd el, a lényeget jelöld ki, és add oda párodnak, vagy meséld el neki röviden! Ne feledd, hogy őt más dolgok foglalkoztatják, a családfenntartói szerep kialakításán fáradozik. Jó, ha röviden, a lényeget kiemelve találkozik az őt érintő kérdésekkel!
  4. Gondold át, mit tudsz a saját születésedről! Beszélgess anyukáddal, nagymamáddal, hogy hogyan szültek a nők a családban. Gondold át, Te mit szeretnél, hogyan szeretnél szülni!

 

  1. Gondold át, hogyan szeretnél szülni, mitől félsz, mik a vágyaid, mit vársz a párodtól, stb. Beszéljétek át ezeket közösen is! Jó, ha tisztában vagytok azzal, mitől fél a másik, mi nyugtatná meg.
  2. Beszélgessetek az apás szülés lehetőségéről! Sok apa szívesen bemegy a szülésre, míg másoknak ez sok félelmet okozhat. Nem vagyunk egyformák! Nem jó, ha rákényszeríted a párod, hogy bent legyen, ha ő erre nem képes. De az se jó, ha egyedül érzed magad a szülőszobán. Ebben az esetben találd ki, kit szeretnél magad mellé támogatásnak!
  3. Beszélgessetek arról, mi fog változni az életetekben a baba megérkezése után! Vajon ugyanúgy látjátok? Mire számítotok? Mitől féltek, vagy épp min nem akartok változtatni? Ki lesz a segítségetek, és mit vártok tőle?
  4. Gondoljátok át, mi az álláspontotok a távolabbi rokonokkal kapcsolatban, pl. nagyszülők szerepe, keresztszülők, stb. Kitől mit vártok, hogyan szeretnétek a kapcsolattartást, mi fontos Nektek – a gyerek szempontjából is –  abból a kapcsolatból?

Mindezek a közös „gyakorlatok” segíthetnek Nektek, hogy átgondoltabban, jó érzésekkel érkezzetek meg a szülőségbe.

A várandósság nem csupán biológiai szempontból jelentős, de pszichológiailag is nagy változás a nő életében. Hatására átértékelődik a leendő szülő integritása és belső világának összetétele, mely hatást gyakorol a pszichológiai működésmódra, többek között megnövekszik a mágikus gondolkodás és primitív fantáziák szerepe. Erről ITT olvashatsz többet.

Döbör Ágota pszichológus, családterapeuta, kapcsolatanalitikus - Budapestimami

Fotó: Pixabay

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

A barát az, akivel szebb a világ - Idézetek kicsiknek és nagyoknak

A barát az, akivel szebb a világ - Idézetek kicsiknek és nagyoknak

Akár a gyermeki játszótéri barátságokról, akár a felnőttek közötti évtizedes kapcsolatokról van szó, a barátság az egyik legfontosabb kapocs az életünkben. Ezek az idézetek segítenek szavakba önteni azt, amit érzünk – és amit talán nem is tudtunk eddig kimondani.
Barátság világnapja – Ünnepeljük együtt az élet legszebb kapcsolatait!

Barátság világnapja – Ünnepeljük együtt az élet legszebb kapcsolatait!

Július 30. az a nap, amikor a barátságokat ünnepeljük. Az ENSZ által is elismert Barátság világnapja nemcsak arról szól, hogy felhívjuk egy régi barátunkat vagy megköszönjük a társaságot valakinek, aki fontos számunkra, hanem arról is, hogy a család legkisebb tagjai is megtanulják, milyen értékes a barátság.
Hogyan éljük túl a hőséget?

Hogyan éljük túl a hőséget?

Valahogy muszáj lesz. És bár az idei nyár (eddig) kegyesebb hozzánk, mint a tavalyi, a 38°C azért már alkalmas a nyugalom megzavarására. A szenvedés pedig csak a mazochistákat villanyozza fel, a többiek megoldások után kutatnak.
Tíz étel, amit a 10 éve gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

Tíz étel, amit a 10 éves gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

A szülői stresszfaktor egyik okozója a nagy ebédkérdés, amihez nemcsak a mikor mit főzzek, de a megeszi-e a gyerek is hozzájárul. Van pár tippünk kezdőknek és haladóknak.

Partnereink

Családháló
Képmás Magazin
Három Királyfi, Három Királylány Mozgalom
NOE
Tehetségműhely Közhasznú Alapítvány
Ugrás az oldal tetejére