Jelenlegi hely

Hinta - palinta - a hintázás 10 előnye

Hinta-palinta – énekeltük először saját gyermekkorunkban, ma pedig gyermekeinkkel. De azt vajon tudjuk, hogy miért szeretnek kicsik és nagyok is ennyire hintázni?

Miért szeretnek a gyerekek ennyire hintázni?

Miért élvezzük még felnőttként is, ha hintázhatunk? Mert valljuk be, néha-néha mi is elcsábulunk és beleülünk.

A hinta a legegyszerűbb, legrégebbi és legnépszerűbb gyerekjáték, de mellette a leghatékonyabb fejlesztő eszköz is!

Amit már a magzati korban is szeretünk

A hintázás már a magzati korban kezdődik: az anyai méhben az anya mozgásával, járásával együtt a magzati szinte hintázik, ez a mozgás természetes számára. A megszületett csecsemő ezért nyugszik meg annyira könnyen, ha valaki (de legfőképp az édesanyja) kézbe/ölbe veszi, és ringatni kezdi.

A régi időkben egyértelmű volt, hogy a megszületett csecsemőt bölcsőben altatták. A babát a bölcső ringatózáisa az anyaméhben megszokott mozgásra emlékezteti.

De mire jó a hintázás?

Hat az agy több területére.

Az ún. vesztibuláris (azaz az egyensúlyi) rendszer a belső fülben helyezkedik el. A benne lévő folyadék a hintázás hatására mozog, érzékeli a test különböző irányokba való elmozdulását.

A hintázással járó állandó testhelyzetváltozás ingereket küld az agyba, ami az információt továbbítva a testrészeknek, folyamatosan ellenőrzi a test egyensúlyát. Minél jobban van tréningezve ez, annál jobb lesz a baba, gyermek egyensúlyérzéke.

A hintázás a legalkalmasabb az egyensúlyi rendszer intenzív fejlesztésére. Számos esetben terápiás módszerrel is használják.

1. Nyugtató, stresszoldó hatású.
Félelmek, szorongások, stresszhelyzetekben rendkívül hatékony, ezért nyugszik meg oly hamar benne a kisbaba, az iskolás gyerek, vagy a stresszes felnőtt. Egy óra hintázással 200 kalóriát égethetünk el, közben endorfin (boldogsághormon) szabadul fel, így csökkenti a stresszt.

2. Fejlődik az egyensúlyérzék.

3. Fejleszti a beszéd, olvasás és íráskészséget.
Kutatások bizonyítják, hogy a minél korábban elkezdett hintáztatás erősíti a két egyfélteke közti kapcsolatot, így a gyermek koordinációja mellett a gondolkodási képességet is fejleszti. Sőt, csökkenti a diszlexia és a diszgráfia esélyét – bizonyított tény, hogy a baba/gyermekkorban sokat hintázó gyerekek kevésbé cserélik fel a hasonló hangzású/formájú betűket: p,b,d

4. Stimulálja az agykérget,  így fejleszti a koncentrációs képességet, a rövid és hosszútávú memóriát.
F
igyelemzavaros gyerekeknél komoly eredményeket lehet elérni a terápiás hintáztatással – ill. a korai hintáztatással megelőzhető

5. Remek testedzés.
Miközben a gyermek hajtja magát, különböző izmait kell megfeszítenie (láb, hát, kar, csípő), segíti az izomtónus normalizálódását.

6. Segít összeszedetté és rendezetté tenni a mozgást.
Hisz pontosan tudni kell, hogy mikor kell lábbal vagy törzzsel dolgozni.

7. A hinta ritmusos mozgása fejlesztő a baba/gyerek ritmusérzékére.

8. Egyszer fent, egyszer lent – ezzel rendkívüli módon fejlődik a gyerek téri látása.
Több perspektívából láthatja a gyerek a körülötte lévő világot – próbáljunk ki minél több játszóteret!

9. A hintázás során nő a szerotoninszint, ami fontos szerepet játszik az étvágy, alvás, és a testhőmérséklet szabályozásában.
A hintázás tehát megkönnyíti az alvást és az étvágytalanság leküzdésében is segít.

10. A hintázás következtében a gyermek jobban össze tudja hangolni az izmai tevékenységét, ezáltal fejlődik a finommotorikus képessége.
Jobb lesz a rajzkészsége, kézügyessége, jobb lesz a ceruzafogása.


Milyen eszközöket használjunk?
 

Újszülött és csecsemő korban

  • bababölcső (kb. 6 hónapos korig használható)
  • ​állványra vagy plafonba rögzíthető, babát körbeölelő pamut (rugós) hinta, amiben feküdni tud a baba
  • elektromos (bölcső)hinta – az ülni még nem tudó babáknak javasolt, a hintáztatást a szülő vagy az elektromos hinta motorja végzi

  

Ülni már tudó gyermekeknek

  • műanyag vagy textil babahinta (kerti vagy szobai változat)
  • fészekhinta
  • csepphinta
  • függőágy
  • hintaágy

  

Nagyobb gyerekeknek, felnőtteknek

  • kerti hinta
  • fészekhinta
  • függőágy
  • hintaágy
  • felfüggesztett kosárhinta, függőszék
  • kötélpályás hinta   

Új kezdeményezés, amire már számos példát találhatunk Magyarországon: hinta kerekesszékes gyerekeknek.


Fontos!
Minden esetben a gyermekünk életkorának megfelelő típusú és méretű hintát használjuk, és a hintázás alatt soha ne hagyjuk felügyelet nélkül gyermekünket!

Szombathelyimami

Fotók forrása: Pixabay és saját fotók

Partnereink