Jelenlegi hely

Tömegközlekedés korona idején – Adunk néhány tippet!

Mit tegyünk, ha nem tudjuk elkerülni a tömegközlekedési eszközöket? Néhány egyszerű dolog segíthet, hogy utazás közben csökkentsük a fertőzés kockázatát.

Mivel a koronavírus zárt térben, tömegben terjed a legjobban, így a tömegközlekedés nagy kockázatot rejt. A budapesti metróvonalakon naponta több százezren közlekednek. A buszon, villamoson, metrón, héven tehát különösen oda kell figyelni a védekezésre.

Jó ötlet, hogy „kerüljük a tömegközlekedést”, de sokak számára ez nem megvalósítható, hiszen nem tudnak más utazási módot választani.

Hogyan közlekedjünk tehát járvány idején?

  • Csak akkor utazzunk, ha mindenképpen szükséges!
  • Ha meg tudjuk oldani, csúcsidőn kívül utazzunk!
  • Ne szálljunk fel zsúfolt kocsira (ha megtehetjük)! Tömeg esetén döntsük el, hogy felszállunk-e vagy egy másik kocsit választunk/megvárjuk a következőt!
  • Ha találunk üres helyet, oda üljünk, vagy oda, ahol kevesen vannak!
  • Ha csak állóhelyet találunk, lehetőleg az ajtóktól távolabbra lévő helyet válasszunk, hogy elkerüljük a forgalmat a fel-, és leszállásnál!
  • Tartsunk távolságot utastársainktól (1-2 méter), amennyire megtehetjük!
  • Keveset beszélgessünk! (Az olvasás, zenehallgatás nem fertőz, ámde megnyugtat.)

  • Kerüljük el azokat az utastársakat, akik nem viselnek maszkot vagy hangosan beszélgetnek!
  • Nyitott ablak közelében legyünk vagy nyissuk ki az ablakot, hogy jól szellőzzön a jármű!
  • Legyen nálunk elég papírzsebkendő, kézfertőtlenítő!
  • Ha tüsszentünk vagy köhögünk, használjunk eldobható zsebkendőt, vagy a könyökhajlatunkkal takarjuk el a szánkat!
  • Lázas betegség, vagy náthás, influenzás tünetek esetén ne használjuk a közösségi közlekedést!
  • Próbáljunk minél kevesebb tárgyhoz hozzáérni a kezünkkel (kapaszkodók, korlátok és ülések)!
  • Ne nyúljunk az arcunkhoz, kerüljük a szem, a száj és az orr érintését, utazás közben!
  • Leszállás után használjunk kézfertőtlenítőt!
  • Utazásuk után mindig mossunk kezet!

Hordjunk maszkot!

Nem lehet eleget hangsúlyozni ezt az óvintézkedést, hogy a felszállás után a járaton (és a megállóban is) legyen rajtunk maszk vagy orrot és szájat eltakaró kendő. A maszk csak akkor nyújt védelmet, ha helyesen hordjuk: nem az állunkon, a nyakunkon, vagy a fülünkön lógva, hanem úgy, hogy a lehető legjobban eltakarja a szájunkat és az orrunkat is, hiszen így akadályozza meg, hogy belélegezzük a vírust. Az arc és a maszk között ne legyen rés.

A maszkviselés kötelező a tömegközlekedési eszközökön. A budapesti tömegközlekedésben már ma is 8000 forintra büntethető, akin nincs maszk. Szeptember 15-től vonatokon a kalauzok leszállíthatják a maszk nélkül utazókat, az autóbuszokra a sofőrök pedig fel sem engedik azokat az utasokat, akik nem takarják el az arcukat.

Felh. forrás: bkk.hu

- Budapestimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Mindennapi mérgeink

Mindennapi mérgeink

Gondolkodtál már azon, hogy egy-egy furcsa, makacs tünet mögött mi állhat, amire látszólag nincs semmi magyarázat? Mi van, ha a valódi okot a nap mint nap használt kozmetikumaink és vegyszereink összetevői között kell keresnünk? Ha felteszem a kérdést: szerinted hányféle mesterséges anyaggal találkozik a szervezetünk egyetlen nap alatt? Valószínűleg mindannyian alaposan alulbecsülnénk a valóságot. Játsszunk el a gondolattal, és számoljuk össze együtt, mennyi kémiai anyaggal érintkezhetünk a reggeli ébredéstől a villanyoltásig! (A napközben elfogyasztott élelmiszerek és italok összetevőit most szándékosan hagyjuk ki a képletből – a helyzet így is elég megdöbbentő lesz.)
Ha a diagnózis: PCOS

Ha a diagnózis: PCOS

PCOS. Sokan megrémülnek ettől a pár betűtől, amikor elhangzik a diagnózis. Ez egy komplex anyagcsere-zavar, ami a ma Magyarországon minden tizedik nőt érint. A policisztás ovárium szindróma azonban nem jelent feltétlenül meddőséget!
Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

A nagy hőségben ösztönösen kívánjuk a sós és édes leveket, de a gyári innivalók hosszú távon nem a legegészségesebb megoldások. Inkább hoztunk néhány házi receptet.
Bizonyítványosztás: építsünk és ne romboljunk avagy mit mondjunk és mit ne?

Bizonyítványosztás: építsünk és ne romboljunk avagy mit mondjunk és mit ne?

A bizonyítvány nem mindig úgy sikerül, ahogy gyermekünk megérdemelné. A Bethesda Gyermekkórház szakemberei összegyűjtöttek néhány mondatot segítségképpen, mit és hogyan mondjunk szülőként, hogy ne romboljunk, hanem építsünk.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére