Jelenlegi hely

Őszi művészetterápiás foglalkozás nőknek

Időpontok: 2024. szeptember 28. , október 12., 26., november 9.,.23.
Helyszín: 1158 Pestújhelyi Közösségi Ház, Budapest, Szűcs István u. 45.

Énidőre vágysz? Hangolódj rá önmagadra az alkotás segítségével! (önköltségi áron)

Töltődj fel a szabad alkotás örömével zene és vers kíséretében egy támogató közösségben! A foglalkozások központi témája az őszi évszakra és az egyes hónapok lelki feladataira való ráhangolódás. A részvétel nem igényel kiemelkedő rajzkészséget, elég ha szeretsz rajzolni, az önkifejezés a lényeg.

Az alkalmak szombatonként lesznek 10-14h közt (rövid ebédszünettel).

csoport létszám: minimum 5 maximum 8 fő, a csoport „zárt”: minden alkalomra ugyanazok a résztvevők jönnek, hogy kialakulhasson egy biztonságos bizalmi légkör. Az első alkalom még nyitott, megismerkedhetsz a módszerrel és velem, ezután kell csak döntened az elköteleződésről.

Szakember: Egyházyné Tóth Andrea, pszichológus, róla bővebben

Fontos tudnivaló, hozzájárulás

Jelenleg képzésben lévő művészetterapeuta jelölt vagyok, pszichológusként 10 éves tapasztalattal rendelkezem, ennek a csoportnak a megtartása a második évem befejezésének a feltétele. Ezért az alkotásaitokról szeretnék majd fotót készíteni, a csoport fejlődéséről pedig jegyzeteket, természetesen név nélkül. Akkor jelentkezz a csoportba ha ehhez hozzájárulsz!

Jelentkezés és érdeklődés: andiegyhazy@gmail.com címen, a jelentkezés az első alkalom befizetésével válik érvényessé.
Ár: 25.000 Ft, 5000 Ft/ alkalom

A foglalkozások témáiról kulcsszavakban:

  • Szeptember: A változáshoz, elmúláshoz való viszonyom. Múltam – jelenem – jövőm. Milyen eredményeket értem el? Mit valósítottam meg? Mivé váltam?
  • Október: Számvetés, mérlegre tevés, szembenézés önmagammal. Mit kéne elengednem és mit tovább vinnem?
  • November: Elválás, elmúlás, elengedés. Hogy viszonyulok a halálhoz? Mi az ami meghal, és mi az, ami tovább él? Mi készül újjászületni bennem?

Mi a művészetterápia?

Pozitív hatással van a lelki egészségre, segít kikapcsolódni a hétköznapi taposómalomból és közelebb kerülni önmagunkhoz.

Ez egy nagyon szelíd módszer. Mindenkinek annyit ad, amire éppen abban az élethelyzetben szüksége van. Lehet, hogy csak annyi történik, hogy jólesik az elvárások nélküli alkotás, és megtapasztalod, milyen az, ha elfogadnak úgy, ahogy vagy. De felszakadhatnak belső gátak, lehetnek aha-élményeid, támadhatnak felismeréseid. A művészetterápia lényege a feltöltődés, és a befelé figyelés.

Összességében segít meghallani a lelkünk mélyéről érkező "üzeneteket", ami egyszerre hozhat pozitív változást és harmóniát új örömöket és célokat életünkbe.

A részvétel művészi képességet és rajztudást nem igényel. Az alkotásoknak nem kell a klasszikus értelemben szépnek lenni. Az elvárások nélküli szabad alkotás felszabadító.

Mi történik egy foglalkozáson?

Az alkotások előtt zenével és verssel kiegészített relaxáció segíti a belső képek felbukkanását, minden hónapnak megvan a maga feladata, témája. A foglalkozáson különböző képzőművészeti technikákat alkalmazunk (pl. vízfesték, zsírkréta, montázs, agyag), annak érdekében, hogy a belső tartalmak felbukkanjanak és papírra kerüljenek.

A csoportban egymás alkotásaira is reagálunk, elmondjuk, hogy milyen érzéseket gondolatokat kelt bennünk a mű, ezáltal az alkotó új nézőpontokat kap. Esztétikai ítéletet nem hozunk egymás képeiről, építő légkört teremtünk a csoportban. A csoport önismereti csoport, célja a feltöltődés, önismeret növelése, terápiás beavatkozást nem helyettesít.

Várlak szeretettel! Andi

További infó 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Miért nehéz a mindennapi rutin figyelemzavarral? Reggel elindulni, iskolába vagy munkába érkezni időben, elintézni a fontos dolgokat, nem elfelejteni az uzsonnás dobozt, a határidőt vagy a kulcsokat – ezek a napi rutinfeladatok sok embernek automatikusak. De figyelemzavarral élőknek gyakran épp ezek a kis dolgok jelentik a legnagyobb kihívást.
Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Nyári ötletelő – 67 tipp a szünidő túléléséhez

Nyári ötletelő – 69 tipp a szünidő túléléséhez

Mit csináljunk a gyerekekkel, amikor épp nincsenek táborban vagy a nagyinál és a családi nyaralás is messze van? Nem kell feltétlenül nyaralni menni ahhoz, hogy élményekben gazdag legyen a vakáció. Ehhez adunk inspiráló öteleteket!

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére