Énidőre vágysz? Hangolódj rá önmagadra az alkotás segítségével! (önköltségi áron)
Töltődj fel a szabad alkotás örömével zene és vers kíséretében egy támogató közösségben! A foglalkozások központi témája az őszi évszakra és az egyes hónapok lelki feladataira való ráhangolódás. A részvétel nem igényel kiemelkedő rajzkészséget, elég ha szeretsz rajzolni, az önkifejezés a lényeg.
Az alkalmak szombatonként lesznek 10-14h közt (rövid ebédszünettel).
csoport létszám: minimum 5 maximum 8 fő, a csoport „zárt”: minden alkalomra ugyanazok a résztvevők jönnek, hogy kialakulhasson egy biztonságos bizalmi légkör. Az első alkalom még nyitott, megismerkedhetsz a módszerrel és velem, ezután kell csak döntened az elköteleződésről.
Szakember: Egyházyné Tóth Andrea, pszichológus, róla bővebben
Fontos tudnivaló, hozzájárulás
Jelenleg képzésben lévő művészetterapeuta jelölt vagyok, pszichológusként 10 éves tapasztalattal rendelkezem, ennek a csoportnak a megtartása a második évem befejezésének a feltétele. Ezért az alkotásaitokról szeretnék majd fotót készíteni, a csoport fejlődéséről pedig jegyzeteket, természetesen név nélkül. Akkor jelentkezz a csoportba ha ehhez hozzájárulsz!
Jelentkezés és érdeklődés: andiegyhazy@gmail.com címen, a jelentkezés az első alkalom befizetésével válik érvényessé.
Ár: 25.000 Ft, 5000 Ft/ alkalom
A foglalkozások témáiról kulcsszavakban:
- Szeptember: A változáshoz, elmúláshoz való viszonyom. Múltam – jelenem – jövőm. Milyen eredményeket értem el? Mit valósítottam meg? Mivé váltam?
- Október: Számvetés, mérlegre tevés, szembenézés önmagammal. Mit kéne elengednem és mit tovább vinnem?
- November: Elválás, elmúlás, elengedés. Hogy viszonyulok a halálhoz? Mi az ami meghal, és mi az, ami tovább él? Mi készül újjászületni bennem?
Mi a művészetterápia?
Pozitív hatással van a lelki egészségre, segít kikapcsolódni a hétköznapi taposómalomból és közelebb kerülni önmagunkhoz.
Ez egy nagyon szelíd módszer. Mindenkinek annyit ad, amire éppen abban az élethelyzetben szüksége van. Lehet, hogy csak annyi történik, hogy jólesik az elvárások nélküli alkotás, és megtapasztalod, milyen az, ha elfogadnak úgy, ahogy vagy. De felszakadhatnak belső gátak, lehetnek aha-élményeid, támadhatnak felismeréseid. A művészetterápia lényege a feltöltődés, és a befelé figyelés.
Összességében segít meghallani a lelkünk mélyéről érkező "üzeneteket", ami egyszerre hozhat pozitív változást és harmóniát új örömöket és célokat életünkbe.
A részvétel művészi képességet és rajztudást nem igényel. Az alkotásoknak nem kell a klasszikus értelemben szépnek lenni. Az elvárások nélküli szabad alkotás felszabadító.
Mi történik egy foglalkozáson?
Az alkotások előtt zenével és verssel kiegészített relaxáció segíti a belső képek felbukkanását, minden hónapnak megvan a maga feladata, témája. A foglalkozáson különböző képzőművészeti technikákat alkalmazunk (pl. vízfesték, zsírkréta, montázs, agyag), annak érdekében, hogy a belső tartalmak felbukkanjanak és papírra kerüljenek.
A csoportban egymás alkotásaira is reagálunk, elmondjuk, hogy milyen érzéseket gondolatokat kelt bennünk a mű, ezáltal az alkotó új nézőpontokat kap. Esztétikai ítéletet nem hozunk egymás képeiről, építő légkört teremtünk a csoportban. A csoport önismereti csoport, célja a feltöltődés, önismeret növelése, terápiás beavatkozást nem helyettesít.
Várlak szeretettel! Andi
