Átölel az erdő – Egészségmegőrző séta a gyógynövények felfedezésével, téma: az immunrendszer őszi megerősítése
A szeptemberi csodásan sikerült séta után október 15-én újra felfedezhetik a zugligeti erdőt Halmos Monika fitoterapeuta vezetésével!
Indulás: nov. 7. szombat, 10 óra, Lóvasút terasza, visszaérkezés ugyanide
Max. létszám: 18 fő
Kényelmes öltözet és zárt cipő szükséges
Az útvonal nem megerőltető, most nem a teljesítmény, hanem a természetben megélt élmény a fontos!
A könnyű testmozgás közben kisebb pihenőket tartunk, amikor megismerkedünk egy-egy gyógynövénnyel, bepillantunk a növények életébe. Megmerítkezünk az természetben és feltöltődünk az erdő adta energiával. Szívünk megtelik vidámsággal, csökken a stressz okozta szorongás, tüdőnket friss levegő járja át. Az erdőben békesség költözik a lélekbe, és minden érzékszervünkkel érezzük a fák és a növények jótékony hatását. Megpróbáljuk kikapcsolni a külvilágot, fejleszteni a természettel való kapcsolatot – vagyis sétálunk, erdőfürdőzünk, ismereteket szerzünk, ezúttal az őszi időszak immunerősítő gyógynövényeiről.
A túra befejezéseképpen vár egy pohár rózsalimonádé, az örök fiatalság itala és az éhet elűzni egy csalános-magos pite.
- Budapestimami -
