Jelenlegi hely

20 tipp a gyerekünk lelki egészségének megőrzéséhez

Mit tehetünk, hogy gyermekünknek testileg-lelkileg egészséges és önfeledt gyermekkora legyen? Néhány egyszerű ötlet:

  • Öleld meg, ahányszor csak tudod!
  • Minőségi időt töltsetek együtt (játék, beszélgetés, kirándulás, közös élmények)!
  • Pozitív, megerősítő szavakat mondj neki!
  • Ne hasonlítgasd más gyerekekhez!
  • Mesélj sokat! Meséket, hétköznapi történeteket, a családotok történetét!

  • Segíts neki, hogy kifejezze és megfogalmazza az érzelmeit, gondolatait!
  • Azt add neki, amire szüksége van, és ne azt, amit szeretne!
  • Erősítsd vele az érzelmi kapcsolatot: nevetés, puszi, csiklandozás, tánc, ugrálás!
  • Bízz rá a korának megfelelő feladatokat!
  • Segíts neki, hogy megtalálja a saját útját!

  • Őszintén dicsérd, adj reális visszajelzést!
  • Egészséges ételeket kínálj neki és kevesebbet nassoljon!
  • Lehetőleg minden nap ugyanabban az időben feküdjön le és pihenje ki magát!
  • Naponta legalább egy órát menjetek ki a természetbe!
  • A családi, közös vacsora alatt kapcsoljátok ki az elektronikai eszközöket!
  • Inkább igazi játékokkal játsszon, - társas, kézműves, kártya – ne a kütyükkel!

  • Minden napra kapjon valamilyen feladatot, például: rendrakás a szobájában, levinni a szemetet, teregetés, megterítés!
  • Tanítsd meg neki a felelősségtudatot és az önállóságot! Ne védd meg kisebb kudarcoktól! Így megtanul megbirkózni a nehézségekkel, és leküzdeni az akadályokat.
  • Ne csomagold be, illetve ne vidd helyette az iskolatáskát!
  • Adj neki esélyt, hogy a szabadidejét tényleg szabadon töltse el!
  • Tanítsd meg neki a szociális készségeket: kezet fogni, helyet átadni, megosztani valamit, együtt érezni, megfelelően viselkedni az asztalnál!
  • Legyél elérhető számára, ne csak fizikailag, de érzelmileg is!

Felhasznált forrás

- Budapestimami -

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Az esti órák határozzák meg a másnap hangulatát. Ha kapkodással, képernyővel és feszültséggel zárul a nap, az alvás is nyugtalanabb lesz. Ha viszont kiszámítható, szeretetteljes ritmusban érkezik meg az este, az egész család nyugodtabban pihen. A jó hír: a közös alvási rutin nem bonyolult. Nem tökéletesség kell hozzá, hanem következetesség.
Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Az év eleje a nagy fogadalmak időszaka, ilyenkor még mindenki lelkesen veti bele magát a mozgásba vagy igyekszik kialakítani egészségesebb szokásokat.
Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

A farsangi jelmeznek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy látványos és szerethető legyen. A képeken látható jelmezek közös titka az egyszerű poncsó-fazon: kevés szabás, minimális varrás, maximális hatás. Ez az a forma, amit akár egy délután alatt is el lehet készíteni, és a gyerekek imádják, mert kényelmes, szabad benne mozogni. Nem drága, nem műszálas, nem egyszer-hordós megoldás, hanem fenntartható, újrahasznosítható és egyedi. Most nézzük a konkrétumokat.
Kényes fotó került ki rólad a netre? Tehetsz ellene!

Kényes fotó került ki rólad a netre? Tehetsz ellene!

Egy pillanatnyi meggondolatlanság miatt akár a jövőd is tönkremehet. Tippek és tanácsok, mit kell és érdemes ilyenkor tenni.

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére