Jelenlegi hely

Ünnepekre hangolva, megfelelés nélkül

Közelednek az ünnepek és ilyenkor érdemes kicsit leülni egy bögre forró tea mellé és átgondolni, hogy miért érezzük úgy, hogy karácsonykor (is) mindenkinek meg kell felelnünk? Mi lenne, ha idén megpróbálnánk lazítani ezeken és kiélvezni a családdal együtt töltött időt, idegeskedés nélkül?

Megfelelés karácsonykor (is)

Sajnos az élet számos területén küzdünk azzal, hogy állandóan meg akarunk felelni. Az ünnepek közeledtével hatványozottan jönnek elő ezek az érzések. Minden azt sugallja, hogy akkor vagyunk igazán jó anyák, jó feleségek, ha a lakás minden szeglete makulátlanul tiszta, mindenhol ízléses dekorációk lógnak. Az ünnepi asztalon minimum 5 féle sütemény, több fogásos menü legyen. Mindenkit meg kell hívni, meg kell látogatni, mindenkinek tökéletes ajándékot kell venni.

Felmerül a kérdés, hogy mindezt milyen áron és miért? Kiknek is akarunk megfelelni, bizonyítani? Magunknak? Párunknak? Gyerekeinknek? Vagy az anyósunknak?

Nem muszáj feláldozni magunkat

Mi lenne, ha idén megpróbálnád kicsit lazábbra venni az ünnepeket?

Írd össze, hogy mi mindent  csinálsz karácsonykor! Milyen "kötelezőnek" érzett feladataid vannak?
- Mit nem szeretnél ezek közül?
- Helyette mit teszel?
- Mire is vágysz valójában?

Fontos, hogy ne legyél érzéketlen mások iránt, hiszen mások segítése a boldogság és a jól-lét érzését adja. De tudatosan tedd, nem vélt vagy valós elvárásoknak megfelelően. Add önként és örömmel, hogy van lehetőséged másokat segíteni, támogatni. Hidd el, a jóérzés nem marad el!

Tanítsuk a gyermekeinket is arra hogy adni, segíteni jó!

Jó lehetőség erre a cipősdoboz akció. Már egészen kicsi korban be lehet vonni ebbe a gyerekeket. A több generáció együtt ünneplése ne a megfelelésre, hanem a család, a szeretet megélésére mutasson példát. Ötletesen találjunk olyan helyzetet, megoldást, amiben öröm az együttlét és nem gyomorgörcs.

Készülj családi vetítéssel, nézzetek együtt régi családi képeket, meséljenek a nagyszülők milyen volt, amikor ők gyerekek, fiatalok voltak. Játsszatok együtt mindannyian.

Fontos, hogy a nagyszülők is érezzék, fontosak számunkra

Kérjük meg a nagymamát, hogy a közös ünneplésre készítsék el a gyerekek kedvenc sütijét. Vigyázzanak az unokákra, amíg ti a pároddal kikapcsolódni mentek. Adjatok a nagyszülőknek unokás programot (bábszínház, mozi), hogy élvezhessék az együtt töltött időt.

Nem csak otthon, saját készítésű étellel lehet ünnepelni

Ha úgy érezzük túl nagy stressz a vendéglátás, a sütés-főzés, akkor szervezzük a találkozást semleges terepre. Vagy rendeljünk ételt, ha úgy könnyebb. Nálunk jól bevált, hogy a karácsonyi menü évek óta mindig ugyanaz, amit csak ilyenkor főzünk.

Nem kell újabb ötletek után kapkodni. A gyerekek meglepő módon ragaszkodnak a hagyományokhoz, a megszokott ételekhez, süteményekhez. Nem várják, hogy minden évben más és más legyen.

Együtt de legyünk külön is.

Nem igaz, hogy a nap minden percét együtt kell tölteni. Engedd meg magadnak, hogy egyik nap akkor kelj fel, amikor kedved tartja és ha az esik jól, egész nap pizsamában legyél és tarts egy lazulós napot. A gyerekeket is be lehet vonni, élvezni fogják, hogy sehova nem kell időre menni. Lehet pizsamában, tejszínhabos kakaót kortyolgatni és megnézni közösen egy mese filmet.

Nem kell mindent egyedül megoldani

Beszéljétek meg a gyerekekkel is, mit miért tesztek. Hogy mikor segítsetek tudatosan másoknak, önzetlenül, szeretetből és mikor foglalkoztok nagylelkűen magatokkal.

Tapasztalat, hogyha mindenben kiszolgálod a családot, nem lesznek hosszú távon hálásak. Kérj segítséget, vond be az őket is. Az ünnepre való közös készülődés legalább akkora ajándék tud lenni, mint a fa alatt található csomagok.

Mi lenne, ha idén megengednéd magadnak azt a luxust, hogy nem aggódsz azon, hogy minden tökéletes legyen?

Élvezd a pihenést, a családoddal töltött időt! Lehet, hogy nem most lesz a legszebb a süteményed, de a készítője boldog. És csak ez számít.

Süttő Márta
tanár, mentálhigiénés szakember, pszichodráma vezető

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

„Átalakítás miatt zárva „ - A modern kamasz nevelése, avagy mit kell tudni a szülő-kamasz konfliktusról és annak kezeléséről?

„Átalakítás miatt zárva „ - A modern kamasz nevelése, avagy mit kell tudni a szülő-kamasz konfliktusról és annak kezeléséről?

Statisztikák szerint kb. 1,2 millió kamasz él ma Magyarországon, életkoruk 12-20 év között van. Ez azt jelenti, hogy kb. két millió szülőt érint az ő életük és problémájuk.
"Pesztonkának egy jegyet, legyen szíves!" avagy mozi a 21. században

"Pesztonkának egy jegyet, legyen szíves!" avagy mozi a 21. században

Szombaton a védettségi igazolvánnyal rendelkezőknek és a velük érkező 18 éven aluliaknak kinyithattak a mozik. Vagyis a 18 év alattiak csak védettségi igazolvánnyal rendelkező felnőtt kíséretében ülhetnek be a filmekre. Vagy tucatszor elolvastam ezt a két mondatot... na ne már!!!
Májusi bakancslista

Májusi bakancslista

Ebben a szép tavaszi hónapban új élmények, új lehetőségek, várnak: a szürkeséget megtöri a napfény, végre meleg van, virágillattal telik meg a levegő. A hosszú bezártság után jól esik kimozdulni, szabadtéri programokat tervezni, felfedezni természet szépségeit. Ehhez adunk néhány pofonegyszerű tippet!
Egyedülálló lehetőség óvodáknak, iskoláknak: Várépítő pályázat! Ezt kár lenne kihagynod!

Egyedülálló lehetőség óvodáknak, iskoláknak: Várépítő pályázat! Ezt kár lenne kihagynod!

Ha a Ti ovitokra is ráférne a felújítás, vagy az iskolai mosdót kellene rendbetenni, akkor itt a nagy lehetőség: pályázzatok! Az idei évben több, mint 20 vállalat és szervezet csatlakozott a Várépítő pályázat felajánlói közé. Ezzel összesen 13,6 millió forint + ÁFA értékű termékre, 1,9 millió forint készpénzre, és számokban ki nem fejezhető, önkéntes munkában felajánlott szolgáltatásra lehet pályázni. 

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére